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Caracteristicas

Produto: Castanha do Pará com Casca

Categoria: Produtos para Festa

Fabricante: Armazém Tunis

Descrição

Castanha do Para com Casca
A castanha do Pará ou do Brasil como é conhecida, é uma excelente opção para lanches entre as refeições,prática, fácil e saudável , essa semente é conhecida por ser deliciosa e conter uma série de benefícios à saúde, entre os principais são as vitaminas, minerais, gorduras boas e fibra.
É aconselhável consumir 30g diariamente, veja os benefícios:
- Protege o coração: possui ácidos graxos (oleico e palmitoleico) que ajudam a aumentar os níveis de colesterol HDL e a diminuir os de colesterol LDL. O colesterol do tipo HLD ajuda a evitar doenças cardíacas.
- Ajuda no processo de emagrecimento, pode parecer contraditório, mas não é só o seu conteúdo de fibras e proteínas que promovem uma sensação de saciedade: as próprias gorduras insaturadas da semente também proporcionam este efeito, o que fará você consumir uma menor quantidade de alimentos.
- Tratamento da Hipertensão: Contém um considerável teor do aminoácido arginina (100 g de sementes têm 2,148 g), que nosso corpo utiliza para a síntese do gás óxido nítrico, um potente vasodilatador.
- Para a saúde dos ossos :Os minerais magnésio e fósforo, encontrados em quantidades significativas nessas sementes, são importantes para o processo de construção óssea. O magnésio, por exemplo, é imprescindível para a fixação de cálcio nos ossos, bem como nos dentes.
- Crescimento muscular: Para o crescimento e reparação do tecido muscular é fundamental a ingestão de alimentos que sejam fontes de proteína, as sementes já ajudam a cumprir uma boa parte dessa meta ( 30g de castanhas do Pará fornece cerca de 19 g de proteínas).